Dias de cuidado, de pausa, de escuta profunda. Dias para libertar o que já não serve e criar espaço para o novo. A Spring Detox Week irá guiar‑te por um renascimento interior, em harmonia com a renovação da natureza e com a mudança das estações.

Nesta jornada terás acesso a:

• 7 práticas e meditações MindfulSound gravadas, para realizares ao teu próprio ritmo.

• Celebração do Equinócio, com um concerto imersivo e uma meditação de abertura da jornada.

• Acesso exclusivo ao grupo de WhatsApp.

• Exercícios terapêuticos e sugestões alimentares MindfulSound.

• Sons, vibrações e música terapêutica diária.

• Práticas de mindfulness.

• Rituais ancestrais de autocuidado inspirados na natureza
• E‑book